עזרתי למאות גברים להוריד את הבטן ולחטב את הגוף
כי יש להיות רזים
ויש להיות חטובים
אנשים בדיוק כמוך
שכבר עשו את זה
תהליך של כמה חודשים
גוף מחוטב ומלא מסת שריר.
תמיד רצית להתחיל להתאמן
אבל משהו עצר אותך?
בטח יצא לך לחשוב על זה, אולי אפילו ניסית פעם או פעמיים, אבל מהר מאוד ירדת מהרעיון. לא היה לך מושג מאיפה להתחיל, איך להתקדם, ואיך באמת לבנות את הגוף שאתה רוצה.
נכנסת לחדר כושר בפעם הראשונה, ראית את כל המכשירים, אנשים עם ניסיון שמרימים משקלים, ולא ידעת איך להשתלב בזה.
הרמת כמה משקולות, ניסית תרגילים שראית באינטרנט או שעשית עם חבר, אבל זה פשוט לא הרגיש נכון.
אתה לא לבד
רוב הגברים שמתחילים מרגישים בדיוק ככה, ולכן הם מפסיקים.
גם אני הייתי שם
עד שהבנתי מה באמת עובד
שתי התמונות צולמו באותו המשקל
היית מאמין?
כשנכנסתי בפעם הראשונה לחדר כושר, לא היה לי מושג מה לעשות.
ראיתי אנשים מתאמנים, מרימים משקלים כבדים, ולא הבנתי איך להגיע לשם.
ניסיתי הכל!
✅ הרמתי כבד
✅ אכלתי יותר
✅ השקעתי שעות בחדר כושר
אבל הגוף שלי לא נראה כמו שציפיתי.
עשיתי הרבה טעויות כי פשוט לא היה מי שיסביר לי איך לעשות את זה נכון.
אבל ברגע שהבנתי איך באמת עובדים נכון הגוף שלי התחיל להשתנות
מה מתאמנים
אומרים על התהליך?
אז למה אתה
עדיין לא נמצא שם?
- ניסית לבד או עם חברים, אבל הרגשת שאתה לא יודע אם אתה עושה את זה נכון
- התחלת לשמור שבוע-שבועיים, לא ראית שינוי ועזבת
- חשבת שאם תאכל פחות תיראה יותר טוב אבל הגוף שלך נראה אותו הדבר ואתה כבר מיואש
- עשית דיאטות קיצוניות, ויתרת על כל מה שאתה אוהב – ובסוף נשברת
- רצית לשלב יציאות, חברים ואוכל בחוץ כמו שאתה אוהב אבל הרגשת שכל תהליך דורש ממך להקריב יותר מדי
אתה לא צריך לנחש – אתה צריך תכנית ומסלול ברור שמותאם אישית אליך ,שתוכל לשלב בשגרה שלך בלי להרגיש שאתה מוותר על החיים שלך ולראות את התוצאות שאתה רוצה במינימום מאמץ!
עם איזה כלים תצא
מהתכנית הליווי?
תלמד איך להתאמן בצורה חכמה כדי לראות תוצאות אמיתיות, בלי לשרוף זמן על שטויות
תשלוט בתהליך שלך, תבין איך להתקדם ולבצע התאמות בלי להיות תלוי במאמן לכל החיים
תבין איך הגוף שלך עובד ואיך לגרום לו להיראות כמו שאתה רוצה בלי להתאמן סתם
תבנה מסת שריר ותוריד אחוזי שומן בו זמנית, בלי לצבור שומן מיותר ולהרגיש כבד ולא בריא
הביטחון שלך בגוף שלך עולה רמה, וזה ישפיע גם על איך שאתה מתנהל בכל תחומי החיים.
תוכל לשלב את התהליך עם החיים שלך, יציאות עם חברים, בלי להרגיש שזה חסר לך
מה שתקבל פה
לא תמצא בשום מקום אחר
תהליך מותאם אליך באופן אישי
תוכנית אימונים ותזונה מותאמת אישית
מסלול שמתאים לאורח החיים שלך, בלי לשנות הכול בבת אחת
שילוב ארוחות בחוץ ויציאות
תלמד איך לאכול נכון בלי לוותר על האוכל שאתה אוהב, ועדיין לראות תוצאות
מעקב אישי וליווי צמוד
אני איתך לאורך כל הדרך
התכנית משתנה בהתאם להתקדמות שלך
אחריות מלאה
תוצאות או החזר כספי מלא
אין באמצע!
תהליך מותאם אליך באופן אישי
תוכנית אימונים ותזונה מותאמת אישית
מסלול שמתאים לאורח החיים שלך, בלי לשנות הכול בבת אחת
שילוב ארוחות בחוץ ויציאות
תלמד איך לאכול נכון בלי לוותר על האוכל שאתה אוהב, ועדיין לראות תוצאות
מעקב אישי וליווי צמוד
אני איתך לאורך כל הדרך
התכנית משתנה בהתאם להתקדמות שלך
אחריות מלאה
תוצאות או החזר כספי מלא
אין באמצע!
עדיין לא עשינו הכרות, אז...
נעים מאוד! שמי בר מלול
מאמן כושר ויועץ תזונה אונליין.
בעבר שחקן כדורגל מקצועי בהפועל באר שבע, וכיום אני עוזר לגברים שלא יודעים מאיפה להתחיל ורוצים סוף סוף לבנות גוף חזק וחטוב.
אני לא רק מאמן – אני חוקר, מלווה ומבין איך להתחיל נכון מהשלב הראשון. כל אחד צריך מסלול ברור שמותאם לרמה שלו, בלי ניחושים ובלי בזבוז זמן, ואני כאן כדי להוביל אותך בדיוק לתוצאה שאתה מחפש.
במשך שנים ניסיתי, נכשלתי, שיניתי, חקרתי – עד שהגעתי לשיטה שעובדת. עכשיו אני מעביר אותה הלאה.
הגיע הזמן להפסיק לוותר לעצמך
ולקבל את עצמך בחזרה
אני מזמין אותך לשיחת התייעצות איתי.
האתר נבנה ועוצב ע"י Eitayos © רוצים גם דף נחיתה כזה? לחצו כאן